Les bienfaits du Pilates sur la santé et le corps

Mis au point par Joseph Pilates auquel on doit sa dénomination, le Pilates est une pratique physique de plus en plus prisée. Accessible aussi bien aux débutants qu’aux confirmés, cette activité présente des bénéfices non-négligeables sur la santé physique et sur le mental.

Vous désirez sauter le pas et vous adonner à cette activité douce et intense à la fois …

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