Trouver l’équilibre dans votre assiette pour une alimentation saine et équilibrée

Dans la quête incessante du bien-être et d’une vie en pleine santé, l’importance de l’équilibre alimentaire s’impose comme une certitude. Manger sainement ne signifie pas nécessairement renoncer à la gourmandise ou s’imposer un régime draconien. Il s’agit plutôt de comprendre comment répartir les différents groupes d’aliments dans son assiette de manière rationnelle. Cela implique d’utiliser des produits frais et de …

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