Prévenir les blessures sportives grâce à une alimentation équilibrée : l’importance de la nutrition dans la pratique sportive

Dans le monde du sport, l’alimentation joue un rôle déterminant dans la performance et la récupération. Mais ce qu’on sait moins, c’est son influence sur la prévention des blessures. Les risques de se blesser peuvent effectivement être réduits grâce à une nutrition adéquate. Quelle est donc l’importance de l’alimentation dans la pratique sportive pour prévenir les blessures ? C’est une …

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