Les multiples vertus de l’activité physique pour le bien-être mental et physique

Dans une ère où le stress et l’anxiété sont omniprésents, la quête du bien-être mental et physique devient un impératif pour beaucoup. Le rôle de l’activité physique, souvent sous-estimé, mérite une attention particulière. La science a, au fil des ans, souligné les bienfaits incommensurables du sport sur l’esprit et le corps. Le mouvement n’est pas seulement synonyme d’une silhouette affinée …

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