Les incontestables bienfaits de l’exercice en plein air par rapport à la salle de sport

En ces temps modernes, l’importance de l’activité physique est indéniable. Une question persiste : est-il plus bénéfique de s’entraîner en salle de sport ou en plein air ? En considérant les divers aspects tels que l’impact sur la santé mentale, la qualité de l’air et l’intensité de l’entraînement, il semble que l’exercice en plein air ait une longueur d’avance. Cela …

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