Les impacts dévastateurs d’un sommeil perturbé sur la santé

Dans une ère où la productivité et le multitasking sont glorifiés, le sommeil est souvent relégué au second plan. Pourtant, le manque de sommeil ne conduit pas seulement à la fatigue ou à la somnolence diurne, mais peut aussi avoir des conséquences néfastes sur la santé globale de l’individu. Une nuit de sommeil perturbé peut avoir des effets dévastateurs, allant …

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