Les délicieux bienfaits des légumes dans une alimentation minceur

Vivre sainement et maintenir un poids idéal sont deux objectifs qui dominent notre société actuelle. L’importance de manger équilibré n’est plus à démontrer, et dans cette quête de santé et de minceur, les légumes occupent une place centrale. Riches en fibres, faibles en calories, effet rassasiant, diversité des saveurs, les avantages des légumes sont nombreux. Mais quel rôle jouent-ils réellement …

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