Les clés d’une silhouette svelte : les régimes méditerranéen et japonais révèlent leurs secrets nutritionnels

Dans le domaine de l’alimentation saine et de la quête permanente d’un corps mince, deux régimes se distinguent par leurs bénéfices sur la santé et leur capacité à maintenir un poids stable : le régime méditerranéen et le régime japonais. Plébiscités pour leur richesse en nutriments essentiels et leur faible teneur en graisses saturées, ces régimes sont étudiés par les …

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